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Come e cosa mangiare sulla strada

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Partendo per un viaggio, inizi a pensare a cosa cucinare in strada, quale cibo prendere più conveniente e pratico? Molti prodotti si deteriorano rapidamente, altri non rovinano, ma sono dannosi per la salute. Utilizzando il consiglio di viaggiatori esperti, abbiamo compilato un elenco di raccomandazioni su questo argomento.

Cosa prendere nel carro funebre del cibo?

Il problema più grande è il caldo e l'agitazione. Pochi prodotti possono sopravvivere con dignità.

Ma c'è una soluzione, è possibile scegliere il cibo senza pretese e gustoso:

  • Salsiccia affumicata sottovuoto, carne affumicata,
  • Biscotti, cracker, cracker,
  • La frutta secca è un'ottima opzione. Non si rovinano a lungo, sono gustosi e sani,
  • Il pane. Ma è importante imballarlo correttamente, dovrebbe essere carta, non un pacchetto. È molto più comodo prendere pani di pane anziché pane, sono più piccoli e meno friabili,
  • Noci, ma non salate, perché vogliono bere,
  • Formaggio confezionato singolarmente, affettato, può essere lavorato,
  • Dalle verdure puoi prendere i cetrioli, sono senza pretese e pomodori. Ma per quanto riguarda quest'ultimo, è meglio prendere i pomodorini confezionati in una scatola,
  • Tè o caffè in sacchetti
  • Dalla frutta fresca, dare la preferenza a mele, pere, banane.

Se secondo la vecchia abitudine porti via i prodotti fatti in casa per la strada:

  • Uova sode
  • patate,
  • Carne o pollame

Come nutrire i bambini durante un viaggio?

Questo è un problema separato: i bambini spesso non possono mangiare quello che mangiano gli adulti. Spesso iniziano a oscillare, e in generale il problema con la dieta diventa acuto.

Cosa prendere per il bambino con lui in macchina, in autobus o in treno?

  1. Se il viaggio è breve, prendi zuppa, porridge o purè di patate. Gli stessi piatti si adatteranno al primo spuntino in un lungo viaggio,
  2. Puoi anche prendere il porridge in sacchetti istantanei, che devi solo versare acqua bollente o latte,
  3. Purea di frutta, confezionata in barattoli o sacchetti morbidi, per mangime,
  4. Frutta: mele, banane, agrumi,
  5. Frutta secca
  6. In modo che il lavoro dell'intestino non sia disturbato, e sulla strada succede spesso e il bambino inizia da questo problema, prendi vasetti con yogurt o kefir, bacche. Le bacche dovrebbero essere catturate con decisione: ribes, uva spina, mirtilli secchi,
  7. Assicurati di aver bisogno di acqua, dovrebbe essere molto. Alcuni prendono il succo, è possibile, ma soprattutto - l'acqua ordinaria. Lei, come nient'altro, disseta la sete, se necessario, può lavarsi, lavarsi le mani.

Dai dolci puoi prendere caramelle e biscotti, ma dal cioccolato, ogni sorta di marmellata e caramelle è meglio rifiutare. Tutto ciò viene memorizzato per molto tempo e finisce rapidamente.

Cosa cucinare sulla strada in auto?

Se fai un viaggio in auto, la gamma può essere notevolmente ampliata. Dopo tutto, hai l'opportunità di portare con te una borsa termica e un bruciatore a gas:

  • Tutto il cibo cucinato a casa lo farà. E uova bollite, patate e persino zuppa, versate a lungo in barattoli per rimanere nella borsa più fresca,
  • In un thermos puoi versare tè o caffè, composta. Qualsiasi bevanda che ti piace,
  • Per il tè, prendi torte fatte in casa,
  • Pane a fette, salsiccia,
  • verdure,
  • Acqua potabile pulita

Assicurati di acquistare una stufa a gas, ti farà risparmiare più di una volta. È possibile riscaldare e cucinare su di esso. Per questo avrete anche bisogno di utensili, ciotole di metallo, un bollitore o qualsiasi pentola, le tazze sono più adatte. Sarebbe bello avere una tazza con doppia parete: un vetro termico, ti permette di tenerlo senza bruciare e non permette alla bevanda di raffreddarsi rapidamente.

Stoviglie usa e getta da un lato non è pratico da prendere, poiché si deteriora rapidamente, si rompe e si riscalda. D'altra parte, può essere facilmente buttato fuori e non è necessario lavarlo.

Quali prodotti dovrei rinunciare?

Sulla strada è meglio non prendere tali prodotti:

  • pesce non si adatta in alcun modo o per qualsiasi cosa tu vada. Si deteriora rapidamente, si sporca molto e causa molti problemi di lavorazione e di cottura,
  • latte, anche a lungo immagazzinato, può deteriorarsi e quindi c'è la possibilità di avvelenarli. Solo una piccola bustina suppone di bere quasi immediatamente,
  • Molti, quasi tutti, prendono con loro tagliatelle cottura veloce È conveniente, versato acqua bollente e pronto. Ma il numero di additivi chimici che contiene è enorme, perché rovinare lo stomaco, quando è possibile fare del cibo normale,
  • angurie e meloni meglio non mangiare sulla strada. Sono facilmente avvelenati.

E assicurati di raccogliere il kit di pronto soccorso, che metti:

  • Carbone attivo
  • Analgin,
  • smectite,
  • rehydron,
  • Perossido di idrogeno,
  • Bint,
  • Salviette alcoliche,
  • Suprastin.

E tutti i singoli farmaci.

Cibo sul bus

Viaggiare sul bus è comodo, ma per quanto riguarda il cibo, è scomodo fare uno spuntino. Pertanto, i prodotti che si portano con sé dovrebbero essere non macchianti, non sbriciolarsi, senza un forte odore, preferibilmente diviso in porzioni.

Anche salato e affumicato non è adatto, in quanto provoca sete. Meglio afferrare:

  • Verdure, case a fette,
  • pane,
  • Mele, pere
  • Acqua potabile,
  • Nel contenitore è possibile tagliare e mettere l'insalata, un pezzo di carne che sarà gustoso senza riscaldamento,
  • In una bevanda preferita dai thermos,
  • Avvolgi qualche panino nel foglio,
  • Un piccolo sacchetto di caramelle aiuterà a rallegrare la noia.

Per viaggiare in un autobus, il cibo deve essere preparato per l'uso il più possibile: aperto, aperto, mangiato e buttato fuori.

Certo, tutto è individuale e dipende dalle tue preferenze. I suggerimenti forniti da noi su cosa preparare per il viaggio sono selezionati tenendo conto delle possibilità che saranno disponibili per i viaggiatori in un modo o nell'altro.

1. Fai scorta di acqua da casa il più possibile.

Può sembrare strano, ma anche quando viaggi in una città vicina, l'acqua cambia. A meno che, naturalmente, non venga imbottigliato dal negozio. L'acqua cambia seriamente tutta la nostra digestione. E questo si riflette in noi sotto forma di distensione addominale, stitichezza o, al contrario, diarrea. Più l'acqua è familiare, meglio è.

È per questo che ho comprato bellissime bottiglie d'acqua in plastica per me e tutti i miei familiari. Prima del viaggio, li riempiamo sempre di capacità.

Flaconi per adulti - un litro, bambini - 0,5 litri.

2. Porta alla frutta della strada

È semplicemente ottimo cibo per i viaggiatori. Non macchia, si adatta a qualsiasi, anche la borsetta più piccola, satura, migliora l'umore e il livello di energia. E tutti i frutti sono così deliziosi! I frutti sono amati da adulti e bambini.

Preferisco portare con me banane, mele, arance o mandarini, pere. Non macchiano, solido - non saranno schiacciati da altri bagagli. Inoltre, dopo averli utilizzati, c'è un minimo di spreco, il che significa che non è necessario fermare immediatamente l'auto per trovare la spazzatura. Inoltre non macchiano le mani.

3. Se vai vicino, porta cibo con te.

Questo ti farà risparmiare non solo salute, ma anche denaro. I prezzi negli aeroporti e nelle stazioni ferroviarie sono impressionanti. In questo caso, la gamma non è felice. Spesso la scelta è tra lo shawarma della carne di ieri, un pezzo di torta, tipi di insalata malconci o pizza, che perdono grasso. I panini sono ancora abbondanti.

Sono riuscito a leggere la composizione di tali panini "utili". La sorpresa non conosceva limiti! Anche in un uovo sodo (!) C'erano due numeri E (un conservante e un antiossidante). In genere tengo tranquillo per il resto degli ingredienti ... Da allora ho avvolto accuratamente i sandwich a casa in carta stagnola. Potrebbe non essere un alimento super-dietetico, ma è senza conservanti e altre sostanze chimiche.

Spesso taglio anche varie verdure che non sono molto sporche con una cannuccia, le metto in un sacchetto di plastica per congelare le verdure e portarle con me.

Per questi scopi, cetriolo, carote, peperoni ben adattati.

È possibile integrare la razione di verdura con noci e frutta secca. Li ho messi in piccoli contenitori di plastica con un coperchio: mangiato, chiuso.

4. Se hai bisogno di comprare cibo (e senza di esso da nessuna parte, se la strada è lunga), quindi scegli cibi familiari

Non essere tentato da prelibatezze d'oltremare in viaggio. Scegli più piatti familiari. Avrai ancora tempo per provare la cucina esotica locale durante il tuo soggiorno nel paese. Dopo tutto, non è noto come il corpo risponderà a ingredienti e condimenti non familiari.

Non dimenticherò mai come, essendo in Tailandia, ho deciso di provare un piatto speziato locale. Non un turista "speziato" e locale. Il mio corpo impreparato reagiva con un dolore addominale e vomito selvaggio, che non si fermò, secondo i miei standard, per secoli ... "Bonus" è un mancato viaggio per mare.

È bello che tutto questo sia successo a me quando sono entrato in hotel e ho avuto l'opportunità di riprendermi. E immagina se questo è accaduto per strada. Oh, meglio non immaginare ...

5. Scegli gli alimenti con una quantità minima di zucchero.

Perché? Perché se mangi qualcosa di molto dolce, il tuo corpo reagirà con irresistibile stanchezza. Dopotutto, il livello di glucosio nel sangue aumenterà drasticamente, per poi cadere bruscamente. Il corpo e così stress a causa del volo o del viaggio, e tu lo tormenta ancora. Sì, capisco che voglio dedicarmi alla persona amata. È così difficile per te, sei sulla strada. E il premio sotto forma di additivi per una tazza di cappuccino e chiede il tavolo. Ma meglio tenerti in mano. Quindi dici grazie.

Sì, ho quasi dimenticato: questo vale per i prodotti con edulcoranti con l'intelligente nome commerciale "senza zucchero". Questi alimenti influenzano i livelli di zucchero nel sangue nella stessa maniera pietosa dello zucchero normale.

7. Fai scorta di compresse di magnesio.

Questo è un ottimo rimedio per la stitichezza! E sono ospiti frequenti in viaggio a causa del cambio d'acqua. Il corpo cade davvero in uno stato di torpore. Anche se si mangia sano, la digestione può essere rallentata da un cambiamento nell'acqua, in quanto ha bisogno di abituarsi alla nuova microflora.

Inoltre, i preparati di magnesio aiutano a dormire meglio la notte. Rilassano i muscoli. Se viaggi spesso, sai come a volte dormi male negli alberghi su letti stranieri. Quindi, magnesio e poi vieni in tuo aiuto.

Dosaggio: 300 mg di magnesio al giorno prima di coricarsi.

9. Non abusare di caffè e alcool.

Queste bevande peggioreranno significativamente la qualità del sonno e danneggeranno la digestione. Questo è particolarmente vero per l'alcol. Sì, sembra strano. Dopotutto, bevendo un bicchiere di vino prima di andare a dormire, ti addormenti più velocemente. Ma la qualità di un tale sonno è molto peggio che senza vino.

Inoltre, l'alcol mina seriamente la nostra immunità. E ne abbiamo bisogno, oh, di come ne abbiamo bisogno sulla strada per combattere tutti i batteri e virus sconosciuti in condizioni non familiari.

Per quanto riguarda il caffè, la regola d'oro non è la caffeina dopo le 14:00 (ancora meglio dopo le 12:00). E questa regola si applica alla vita e non solo ai viaggi.

10. Acquista cibo solo in posti verificati.

Se visiti spesso gli stessi posti, sicuramente hai molti amici e caffè preferiti dove puoi fare uno spuntino buono e di alta qualità. Se la vita ti proietta in diverse parti del mondo, allora non hai questa opportunità.

Pertanto, suggerisco di acquistare cibo nelle reti di noti marchi mondiali o in ristoranti costosi (ce ne sono alcuni in alcuni aeroporti).

Queste reti non includono McDonalds, Burger King e simili. Non hai bisogno di un sacco di calorie vuote e dolore addominale esattamente 30 minuti dopo il pasto? Per quanto riguarda i ristoranti costosi, spesso cucinano cibo vero da prodotti reali. E questo è ciò di cui abbiamo bisogno.

Sì, è più costoso. Ma ne hai abbastanza di questo cibo per più tempo in termini di saturazione, e inoltre non devi spendere soldi per l'anti-diarrea.

11. Se non ci sono posti controllati, allora non c'è niente di meglio.

Sì, sembra strano. Ma credimi, una persona può vivere senza cibo per 30 giorni. E tu durerai un giorno o due. L'importante è bere quanta più acqua e tisane possibile.

Non preoccuparti, non morirai di fame. E anche la fame non si sentirà fortemente. Controllato su te stesso! Stranamente, ma mangiare in un giorno senza cibo non è nemmeno particolarmente desiderabile. La comprensione arriva, come troppo mangiamo molto nella vita di tutti i giorni. Ma si scopre che abbiamo bisogno di così poco ...

Diete alla moda di tipo 5: 2, 4: 3 e così via, basate sui principi del digiuno terapeutico, conquistano il mondo a passi da gigante. Perché il digiuno con moderazione non solo allevia il nostro corpo dalla digestione infinita del cibo e ci libera da depositi di grasso in eccesso, ma consente anche al corpo di passare alla risoluzione di compiti più importanti: il rinnovamento cellulare e la lotta all'invecchiamento e alla malattia.

Quindi vai affamato di salute. Arrivando a destinazione - recuperare se si desidera.

Questi sono alcuni semplici consigli. Spero che ti aiuteranno a muovere facilmente la strada ovunque tu vada.

Regole di base nella scelta dei prodotti da addestrare

Il treno è, forse, il mezzo di trasporto più sicuro e conveniente. Ha un bagno e puoi sempre prendere l'acqua bollente. Ma non c'è un frigorifero nel treno e la strada impiega più tempo rispetto ad altri tipi di trasporto. Pertanto, scegliendo cosa prendere sulla strada dal cibo, è necessario ricordare alcuni principi di base:

I prodotti devono essere conservati bene e non si sciolgono al sole.

È necessario scegliere il cibo che non ha un odore forte e non lascia molta spazzatura (ad esempio, la pulizia).

È meglio portare con te prodotti che non richiedono una preparazione aggiuntiva.

E, ovviamente, è importante calcolare correttamente la quantità di cibo.

Quanto cibo dovrei prendere?

È difficile calcolare con precisione il numero richiesto di prodotti. Dipende, prima di tutto, dal tempo di viaggio. E se devi andare più di cinque o sei ore, allora uno spuntino sarà semplicemente necessario. Inoltre, per qualche motivo, l'appetito sul treno è sempre buono.

Cosa prendere dal cibo alla strada in estate, in modo da non dover buttare via cibo in eccesso o rovinato? Il numero di prodotti deve essere calcolato sulla base di un menu esemplare per l'intero viaggio. Dovrebbe includere colazione, pranzo, cena e spuntini, senza i quali il treno non può fare. Ma, dato che l'attività fisica sulla strada è ridotta al minimo e l'energia è sprecata, è meglio non raccogliere molto cibo. Soprattutto perché i prodotti extra - è un onere inutile. In casi estremi, sarà possibile acquistare qualcosa sul treno o alla fermata dell'autobus.

Esempio di elenco di prodotti

Proviamo a creare un elenco approssimativo di prodotti che puoi portare con te sul treno.

Cereali istantanei con frutta secca è un'opzione eccellente per la colazione. Soprattutto se sono confezionati non in sacchetti, ma in bicchieri usa e getta.

Il formaggio cremoso in confezione singola è buono perché può essere mangiato subito dopo l'apertura.

Piatti di carne: è meglio scegliere il cibo in scatola, ad esempio, paté in piccoli vasetti. Può essere usato contemporaneamente. Gli amanti della cucina casalinga possono accompagnare hamburger o braciole, ma dovranno essere mangiati nelle prime sei ore del viaggio. A proposito, è amato da molti polli fritti o al forno, ma è meglio imballarlo in un foglio e non rimandare il giorno successivo.

Tortini o muffin È meglio non prendere pasticcini con ricotta o ripieno di carne. Ma se davvero vuoi veramente, dovrai mangiarlo nelle prime ore del viaggio.

Scegliendo cosa prendere dal cibo per un lungo viaggio, puoi ricordare la zuppa, purè di patate e spaghetti istantanei. Certo, questi non sono i piatti più salutari, ma sicuramente non guasteranno in estate, soprattutto se hai bisogno di passare due o tre giorni.

Frutta e verdura fresca È meglio non prendere troppo succosa (pesche o albicocche), in modo da non essere schiacciato. Inoltre, in estate possono sempre essere acquistati alla stazione e lavati direttamente sul treno.

Per gli snack, puoi prendere noci, bastoncini di mais e biscotti. Da frutta dolce essiccata, marshmallows o panpepato.

Le bevande sono importanti

Cosa prendere sulla strada dal cibo è, ovviamente, importante. Ma durante un viaggio, specialmente nella calura estiva, è necessario seguire il regime di bere corretto. Pertanto, l'acqua potabile senza gas dovrebbe essere sempre disponibile. È buono prendere bustine di tè e caffè e zucchero raffinato per bevande calde. Puoi anche prendere i succhi in piccoli pacchetti che possono essere bevuti attraverso una cannuccia.

Calcolo del fluido - circa un litro per otto ore di viaggio a persona. Ma se c'è una lunga strada da percorrere, allora non c'è bisogno di portare l'acqua in eccesso, perché puoi sempre comprarla.

Cosa offrire a un bambino?

Le famiglie con bambini dovrebbero prestare particolare attenzione alla qualità e alla freschezza dei prodotti. Soprattutto se parliamo di piccolissimi, perché per loro la nutrizione è di fondamentale importanza. Cosa prendere sulla strada dal cibo al bambino che il viaggio è stato un successo? Se c'è una lunga strada da percorrere, una borsa più fresca sarà molto utile in cui è possibile conservare alimenti deperibili o pranzi pronti.

I bambini possono portare sulla strada alcuni barattoli di cibo per bambini. A proposito, la purea di verdura o di frutta può essere offerta non solo alle briciole, ma anche a un bambino più grande. Utile anche il succo dei bambini, i biscotti e, ovviamente, l'acqua pulita.

Va ricordato che molti bambini sono influenzati dai trasporti, soprattutto in estate. Pertanto, è meglio non nutrire il bambino poco prima della strada. E puoi mangiare in un'ora dopo la partenza. È meglio se è un piatto caldo - aiuterà a spostare meglio la strada sia al bambino che ai suoi genitori.

Prodotti indesiderati

Avendo deciso che è meglio prendere il cibo dalla strada, dovresti menzionare anche quei prodotti che non dovresti portare con te. Ne elenchiamo alcuni.

La salsiccia e le salsicce bollite si deteriorano molto rapidamente. Inoltre, non prendere polpettine di carne, belyashi e lardo.

Kefir, fiocchi di latte e altri prodotti caseari. L'unica eccezione può essere rappresentata da prodotti che indicano che sono conservati a temperatura ambiente. И то их нужно съесть быстрее.

Шоколад летом очень быстро тает и не принесет никакого удовольствия в дороге. По той же причине не нужно брать и сливочное масло.

Сладкая вода совершенно не утоляет жажду и бесполезна в поездке.

Вареные яйца и картофель часто берут в поездку. Но они обладают специфическим запахом и быстро портятся, поэтому лучше от них отказаться.

Что взять в автобус или автомобиль?

Guidare in un autobus o in auto richiede di solito meno tempo. Pertanto, la domanda su cosa prendere sulla strada dal cibo non è così acuta. Tuttavia, a differenza del treno, i prodotti non hanno un posto dove lavarsi. Pertanto, è necessario scegliere ciò che può essere aperto e immediatamente mangiato senza alcuna elaborazione. Anche negli autobus di solito non c'è posto per prendere l'acqua bollente, quindi vale la pena di fare scorta di un thermos con tè caldo.

E, di nuovo, la moderazione è importante. Non hai bisogno di portare molto cibo con te, perché molti autobus offrono cibo caldo. Ma anche se non lo è, puoi acquistare i prodotti necessari nel negozio durante una fermata.

Viaggiare con un'auto privata è ancora più facile. Se acquisti un frigorifero da strada, puoi tranquillamente portare con te qualsiasi cibo. Un altro vantaggio di questo viaggio è l'indipendenza: puoi sempre fermarti e andare al negozio o al bar.

Come proteggersi dai germi in transito

Sapendo che puoi portarti fuori strada dal cibo, devi pensare ai problemi di igiene e sicurezza. Vengono in primo piano in estate, quando l'intossicazione alimentare è così frequente.

Quando si viaggia con qualsiasi mezzo di trasporto, saranno indispensabili salviettine umidificate. Se sono a base di alcol, possono essere cancellati e un tavolo nel treno.

Se non riesci a lavarti le mani (ad esempio, nel bus), allora è meglio fare scorta di uno speciale gel antisettico. Sapone è necessario utilizzare il proprio, idealmente, se è liquido. Anche sulla strada è usare stoviglie usa e getta.

Quindi, se il giusto approccio alla scelta dei prodotti, allora ogni viaggio sarà molto piacevole e confortevole.

Raccomandazioni generali

La preparazione per il viaggio è necessaria in anticipo. Crea non solo un elenco di cose, ma anche un elenco di prodotti. Giornata on the road - molto. Cosa portare al treno di cibo? Tutti periodicamente affrontano questo dilemma.

Il cibo nel trasporto, come ogni altro, deve rispettare una serie di regole:

  • essere gustoso freddo
  • non scomparire rapidamente senza un frigorifero
  • saturare il corpo con energia
  • non puzzare troppo
  • non sporcare mani, vestiti, ecc.
  • essere comodo da usare

I requisiti aumentano di diverse volte se si viaggia con un bambino.

Quindi, una volta che si è seduti, pulire il tavolo con perossido di idrogeno. Si consiglia di fare lo stesso con una penna sulla finestra, un sedile e qualsiasi altro mobile che si possa raggiungere. Ottimo disinfettante! In casi estremi, utilizzare salviette antibatteriche, ma è meglio risparmiare - sono utili per molte cose.

Poiché non sembra spaventoso, ma cerca di non usare spesso il bagno. Il numero di microbi che è lì è incalcolabile. Prima di mangiare, asciuga le mani con salviettine antibatteriche - ci saranno più benefici.

Per non correre in bagno ogni mezz'ora, non portare con te bevande diuretiche. Tisana, caffè, composta di bacche, acqua minerale non sono raccomandati! La soluzione ottimale è acqua normale, tè nero con limone, latte e derivati. Ma con quest'ultimo c'è un altro problema: come conservarli in modo che non si deteriorino sulla strada.

Il cibo difettoso porta la diarrea e il farmaco giusto non lo farà. Cosa prendere sul treno? Prodotti resistenti al calore.

Ricorda le regole dell'etichetta

Hai una giornata di viaggio in compagnia di persone sconosciute. Se non hai acquistato un coupé, che ospiterà familiari o amici, dovrai rispettare le regole di base del galateo. Altrimenti, i conflitti sulla strada non possono essere evitati.

Non è consigliabile portare con sé nel cibo del treno che ha un odore forte: crauti, agrumi, cipolle e aglio, carni affumicate. A proposito, secondo le regole, puoi portarli con te in viaggio - non rovinano velocemente. Ma sarà bello per i tuoi vicini respirare odori provenienti da queste prelibatezze? Domanda.

Dopo aver mangiato, non dimenticare di rimuovere con cura le briciole dal tavolo, cerca di non sporcare il pavimento. Metti il ​​cibo nei sacchetti, chiudili bene.

Comportati culturalmente e nuove conoscenze interessanti saranno perfette.

Quale cibo da prendere per il treno? Esempi specifici

Quando si fa una lista di cibi per uno spuntino in treno, sii guidato, prima di tutto, da quanto possono essere conservati senza un frigorifero.. E solo allora quanto cibo è gustoso al freddo e quante mani sporche.

Cosa portare al treno per mangiare:

  • Pollo. Best - fillet. Puoi friggerlo con pepe, estendere il tempo di conservazione per diverse ore e mettere il pane o avvolgerlo in un sottile lavico armeno. Risulta come un sandwich - molto conveniente. Il pollo può anche essere bollito, quindi dovrebbe essere avvolto in un foglio.
  • Carne bollita o al forno, la migliore carne di manzo o vitello. Deve essere utile la senape, che aumenta la shelf life del prodotto.
  • Le patate in uniforme riposano tranquillamente la giornata sul treno. Oppure cuocialo nella buccia, senza sale e olio.
  • Uova sode, solo senza crepe. Attraverso di loro i microbi penetreranno in pochi minuti.
  • Il formaggio a pasta dura è buono e lentamente digerito, e resiste a una giornata sul treno. È meglio non tagliarlo in anticipo e metterlo in un foglio o carta da forno, non in una borsa.
  • Torte dolci con frutta secca Lo zucchero - un ottimo conservante, protegge il prodotto da un rapido deterioramento. Solo la cottura non dovrebbe essere con crema, ripieno di ricotta. La migliore opzione - focacce alla cannella, uvetta, torte di albicocche secche.
  • Verdure. Meglio di tutto carote, cetrioli, cavoli, peperoni. Devono essere accuratamente puliti, lavati prima del viaggio.
  • Frutta che non stuzzica l'appetito. L'opzione migliore: banane, albicocche, mele, pere.
  • Fette di pane o pagnotta Per evitare che si ammuffisca, mettilo in un foglio, non in una borsa.
  • Salsiccia affumicata cruda, prodotti affumicati sottovuoto. La loro durata di conservazione senza frigorifero è di 24 ore, mentre non perdono il loro gusto.
  • Frutta secca Lavarsi bene prima di cavalcare. Uvetta, prugne secche, albicocche secche soddisfano perfettamente la fame, ed è molto conveniente mangiarle.
  • Noci. Arachidi e mandorle particolarmente saporite.
  • Dolci: pan di zenzero, cracker, waffle, biscotti.

Bere atipico (non si tratta di acqua) è ottimale per prendere in confezioni monouso da 200 ml - succhi di frutta e verdura, latte, kefir. A proposito, sui prodotti lattiero-caseari.

Possono essere presi in treno per un giorno, ma solo se si beve il prodotto entro poche ore dopo l'atterraggio. Yogurt, ryazhenka, ben saturo il corpo con sostanze nutritive, dissetarsi, ma rapidamente si deteriorano senza un frigorifero. Quindi bevi il tuo drink latte preferito il prima possibile!

Cosa non portare con te sul treno

  • Pomodori. Si strozzano facilmente durante il trasporto, mani e vestiti sporchi. In una parola, danno più fastidio che bene. È meglio cambiarli per i cetrioli, puoi salato e il dolce pepe bulgaro.
  • Bollito, salsiccia di fegato. Può essere conservato in modo sicuro senza frigorifero solo per un paio d'ore, quindi c'è un serio rischio di avvelenamento.
  • Bevande alcoliche Il loro uso nel treno è proibito.
  • Chip, cracker - qualsiasi prodotto che abbia un odore forte.
  • Cioccolato e suoi derivati. Si scioglie rapidamente, macchia i vestiti e le mani. L'unica eccezione sono le arachidi nel cacao.
  • Varie torte, torte alla crema, muffin. Tutto questo si deteriora rapidamente e danneggerà il corpo.
  • Patè di carne (pesce), aringa, pesce fritto, bollito, cotto.
  • Piatti con panna acida o maionese: insalate, panini, pasticcini.

Risparmia cibo sul treno il più a lungo possibile

Poca aria, alta temperatura - il cibo sul treno si deteriora molte volte più velocemente che sul tavolo della cucina. Se vuoi preservare la freschezza del cibo un po 'più a lungo, prendi thermopackets e la batteria fredda con te. È un contenitore di plastica con all'interno un liquido speciale. Prima del viaggio, metti la batteria nel congelatore per qualche ora, meglio per un giorno. Quindi trasferire immediatamente su thermopacket. Funziona come un frigorifero. 8 ore i tuoi prodotti rimarranno tranquillamente in un thermopacket congelato, basta chiuderlo saldamente.

Avvolgere i prodotti non in sacchetti di plastica, ma in carta stagnola o pergamena - il cibo in essi non soffoca.

Importanti aggiunte al cibo sul treno

Oltre ai piatti deliziosi e salutari sulla strada è necessario prendere i piatti. La migliore volta. Hai solo bisogno di una piastra forcella. Se viaggi con qualcuno, il numero di dispositivi aumenta proporzionalmente. Metti un coltello pieghevole, una piccola tazza di metallo o di plastica nella tua valigia. Bicchieri usa e getta sulla strada da usare a disagio, cadono costantemente dal tavolo.

Cos'altro è utile:

  • Salt. Puoi mettere una scatola di fiammiferi vuota,
  • Asciugamani di carta
  • Disinfettante per le mani,
  • Salviettine umidificate,
  • Carbone attivato, Smecta, Mezim - qualsiasi medicina per indigestione. È meglio avere, ma non aver bisogno, che aver bisogno, ma non avere.

Cosa posso prendere sulla strada?

Ciò che non richiede cottura, è sufficiente per andare al negozio:

1. Verdure e frutta. Cosa potrebbe essere più facile - e non è necessario cucinare, e gustoso e sano. A questo punto, la cosa principale - prendere quei prodotti che non si deteriorano.

Dalla frutta: mele, pere, arance, mandarini, banane.

Dalle verdure: cetrioli, carote, peperoni dolci, pomodori (al momento dell'acquisto, scegli frutta forte e piccola per mangiare un pezzo alla volta).

Se la strada è lunga e ci vogliono pochi giorni, è meglio prenderla interamente. Le insalate e i frutti a fette dovrebbero essere mangiati immediatamente, perdendo rapidamente il loro aspetto "vendibile".

2. Salsicce crude affumicate, salumi e formaggi a pasta dura - l'imballaggio sottovuoto è molto conveniente ora. Se hai intenzione di prendere un pezzo o un pezzo di salsiccia, è meglio avvolgerlo in un panno o in una carta, anche se la salsiccia è ben calda.

3. Frutta a guscio, frutta secca o cereali nei bar. Un'opzione win-win quando si viaggia su qualsiasi lunghezza. Per quanto riguarda i dadi, è meglio prendere la versione non salata.

4. Trucioli di verdure e frutta. Questi sono venduti nel negozio, infatti, sono "disidratati" pezzi di frutta e verdura senza additivi. E puoi solo prendere le mele secche, eccellente prelibatezza della strada.

5. Purea di verdura o frutta per bambini. La sua gamma è ora enorme, purea ben tenuta sulla strada.

6. Bere yogurt: si deteriorano rapidamente, ma una variante di uno dei primi pasti è abbastanza adatta. La cosa principale è mangiare / bere tutto durante le prime 4-5 ore del viaggio.

7. Cereali a cottura rapida. Sono adatti se durante il viaggio c'è l'accesso all'acqua bollente.

8. L'acqua non è cibo. Certo, ma senza di essa la strada è complicata. La preferenza dovrebbe essere data all'acqua ordinaria senza gas e sapori.

Altri suggerimenti utili possono essere trovati nel video:

Cosa cucinare sulla strada?

1. Uova e carne. Come senza uova e pezzi di pollo, soprattutto se si prevede che il viaggio sia lungo. Cuocere le uova sode e avvolte nella carta, in modo che durino più a lungo. Dalla carne è meglio dare la preferenza al pollo, cotto al forno. È più conveniente avvolgere il piatto di carne in un foglio, la sua superficie riflette i raggi del sole e conservare il cibo per un periodo più lungo.

2. La frittata è un'alternativa alle uova sode e al pollo fritto 🙂 Ma è meglio non conservare questo piatto per più di un giorno.

Frittata on the road - una ricetta semplice con le foto

Per 8 cose che ti serviranno:

  • 6 uova
  • 100 ml di panna acida,
  • formaggio grattugiato
  • Puoi aggiungere salumi, pomodori, spinaci, mais o piselli verdi (tutti gli additivi a tuo gusto)
  • sale, pepe

Metti il ​​forno a scaldare a 180-200 gradi. In una grande ciotola, sbattere le uova, aggiungere la panna acida e mescolare fino a che liscio. Aggiungere gli altri ingredienti e mescolare. Puoi cuocere in una teglia grande per 30-40 minuti (quindi la fritt deve essere tagliata a pezzi come una torta) o puoi cuocere in una tortiera. In questo caso, versare ogni stampo sulla massa d'uovo per 3/4 e cuocere in forno per 20 minuti fino a cottura.

3. Biscotti fatti in casa con farina d'avena: naturali e gustosi 5 ricette di biscotti con foto e una descrizione passo passo aiuteranno a prepararti per la strada senza problemi.

4. Vari panini, panini e pita / tortillas con ripieno. Questa è la scelta più comune per ogni viaggio. Qui la tua fantasia può vagare, qualsiasi ripieno: carne, verdure, formaggi e salse varie. Tutto ciò che il tuo cuore desidera, la cosa principale è non dimenticare le regole del mangiare sulla strada, descritte sopra. Avvolgere panini e pita è meglio su carta pergamena.

5. Muesli - dolce muesli al forno. Ti consente di ricaricare rapidamente la strada. Queste barre possono essere comprate nel negozio, ma puoi cucinare da solo.

Per prepararti avrai bisogno di:

  • 1 tazza di fiocchi d'avena,
  • 3 cucchiai. farina d'avena (puoi farcela da sola, tritare la farina d'avena in un macinino da caffè),
  • 1/4 cucchiaino sale,
  • 1/4 cucchiaino soda,
  • 1/2 cucchiaino vanillina,
  • 2 cucchiai. olio di cocco o di girasole,
  • 3 cucchiai. miele liquido
  • 1 tazza dei tuoi dadi preferiti (arachidi, mandorle non salate non salate, anacardi, ecc.)
  • Nuts che devi tagliare secondo le tue dimensioni. Mescolare in una ciotola ciotola di noci, farina d'avena, farina d'avena, sale, soda e vanillina.

In una piccola casseruola, sciogliere il miele, aggiungere il burro. Tutto è fatto a fuoco lento. Versare questa miscela di miscela di farina d'avena e mescolare bene.

Stendere la carta forno su una teglia e disporre la miscela di farina d'avena su di essa, levigare per formare uno strato uniforme uniforme.

Mettere in forno, preriscaldato a 180 gradi, infornare per circa 20 minuti. Lasciare raffreddare, dopo di che si può tagliare a pezzetti.

È possibile conservare il muesli in un contenitore normale o in un sacchetto di carta.

Come puoi vedere, l'assortimento di cibo e prodotti che puoi portare in giro è ampio e non devi morire di fame di sicuro.

46 commenti

E puoi prendere le pillole dalla cinetosi, per esempio Dramina o Aviamarin, e arrivare molto bene al luogo di riposo, prendere il formaggio duro e il petto di pollo di segale nelle lenzuola per friggere + acqua con limone, crostata di dolciumi la sera, ha guidato alla grande
rispondere: Irina, grazie per il commento!

Noodles istantanei (meglio Rollton di Doshirak) - abbastanza commestibili, se non si versa questo condimento e la granita, che entra nel set. Pasta normale e poco peso. Dobbiamo prendere la carne cotta e mangiarla al primo pasto denso. Carne per bambini "Tema" nel cibo in scatola. È bene avere una borsa termica con un generatore freddo. Le uova sode non solo odorano, ma si deteriorano molto rapidamente, patate più veloci nelle loro uniformi.
rispondere: Nina, grazie per il commento e la tua esperienza!

Stavo cercando consigli per viaggiare con i bambini .. purtroppo ho trovato poco nell'articolo (in termini di cibo). Rolton e gli altri, anche raramente non hanno tempo per se stessi, e ancora di più per i bambini ... Poi, da adulti, dovranno chiarire tutto questo. Sulla strada per i bambini compro purea di carne per bambini in una tuba, purea di frutta in una tuba. È vero, guidiamo una macchina, ma abbastanza spesso. Partiamo la sera alle 9, prima di fare un buon pasto a casa. Ecco un menu esemplare che abbiamo: per colazione, purè di patate con amaretti (venduto nella sezione per bambini, in un barattolo sigillato, non si può rovinare nulla), carne a scatti (per adulti), panino + formaggio, tisane. Per snack, cracker, frutta. E c'è un piccolo trucco che aiuta molto sulla strada. I termopackets sono venduti negli ipermercati. Non è tanto, se si usa pulito, non basta per un viaggio. Tutto ciò che può essere piegato per un lungo periodo di tempo è sufficiente per congelare un paio di piccole bottiglie d'acqua. (Sulla strada, l'acqua sarà ancora necessaria fino alla fine del cibo è congelato - il thermopacket sarà al freddo, anche se è +30)) questo metodo aiuta molto)
rispondere: Asya, grazie mille per la tua esperienza! Viaggiare in macchina è davvero un ottimo modo!

Ottimo post! Grazie !!
Tutto sull'argomento e anche composto il menu)) Buona fortuna!

Grazie! Ottimo consiglio, lo userò sicuramente nel prossimo futuro)))

Spasibo ogromnoe! Ochen 'nuzhnaya i poleznaya stat'ya.
rispondere: Tannika, usa per la salute!

Grazie per l'articolo, mi è piaciuto molto.
Ora saprò cosa fare)))
La mamma dormirà e io ascolterò la musica, disegnerò e mordicherò i dadi: 3
E sì, a proposito, puoi prendere le mele dalla frutta, abbiamo preso anche le pere ...
Ma non dimenticare le caratteristiche del tuo corpo, perché qualcuno può sedersi fuori dal gabinetto a causa di una pera.
Katya Yagodkina.10 anni
rispondere: Katyushka, sono contento che l'articolo mi sia piaciuto! Buon viaggio :)

Grazie! Ottimo articolo!
rispondere: Sono contento che mi sia piaciuto l'articolo!

Articolo utile! Grazie!
rispondere: Anna, usa per la salute!

Menu eccellente, viaggio spesso in treno (1 sera, sera e mattina), su un menu che ho anche inventato per me stesso. Solo cracker che prendo) Ma lo mangio attentamente, senza toglierlo dalla borsa: D
rispondere: Nick, grazie per la tua esperienza! :)

Grazie per l'articolo, molto utile! A tutte le persone intelligenti che criticano: le situazioni sono diverse e le condizioni sono diverse. Qui inventano nanoprodotti, smettono di prendere il porridge. O solo criticare, quindi offrire le tue opzioni. Le torte di formaggio e il pollo bollito non sono affatto un'opzione, perché con 30 gradi di indigestione è più veloce guadagnarsi da loro che da un qualche tipo di dashirak. Un anno fa, ha viaggiato in estate da Chelyabinsk a Kaliningrad. Quindi, la situazione è tale che è un duro treno di Chelyabinsk, in cui è più caldo che sulla strada. I prezzi nel ristorante dell'auto sono tali che è più facile volare in aereo. Non ci sono praticamente lunghe soste, perché a Samara c'è un supermercato nel raggio di 500 metri, a Syzran vendono un pesce, il resto di notte o al mattino presto, quando tutte le nonne con il cibo dormono, beh, a Penza e Ryazan era in qualche modo normale. Fuori dalla Federazione Russa dal treno non può uscire. Quindi grazie per l'articolo!
rispondere: Elena, grazie mille per le belle parole!

Ciao, perché tutti hanno attaccato il menu? Non capisco È chiaro a tutti che questo non è cibo sano e sulla strada non è possibile mangiare diversamente. Inoltre, questo menu non è per la vita, ma per un paio di giorni. Per un paio di giorni, non succederà nulla al tuo corpo. Per molti anni sono andato in vacanza con i miei genitori sui treni e in auto, sono andato in salute, e sulla strada abbiamo mangiato proprio in quel modo. Grazie all'autore dell'articolo, fondamentale)

CHIEDO CHE NON AIUTA QUESTI BAMBINI. С таким меню ребенок промучается всю поездку или весь первый день на отдыхе.Grazie all'autore per gli sforzi, ma è meglio prima esaminare come questi prodotti influenzano il corpo! Non farti male! Quasi tutto nella lista dei prodotti non dovrebbe essere consumato affatto, e ancora di più per i bambini. Porridge istantaneo, formaggio fuso, patè in barattoli, muffin o muffin migliori (solo la loro cucina), noodles e purè di patate istantanei, succo in bottiglie di plastica, marmellata, caffè istantaneo e bustine di tè - mangiarlo e avrai almeno indigestione . Prenditi cura della tua salute, in modo che in seguito per il trattamento non dare soldi, ma per andare in vacanza.

Grazie per l'articolo!
Molto utile.

Un articolo che è necessario. Anche una famiglia non pianificata vuole urgentemente riposare)))

Dasha, voglio ringraziarti per il tuo lavoro tanto necessario, ti auguro un grande successo in tutti i tuoi sforzi. Con grande rispetto, Gorodushina Galina SPb.

Cheesecake, a mio parere, una grande idea. Io cucino tortillas di pita per il viaggio, metto un pezzo di lattuga, un pezzo di petto di pollo bollito, peperoni dolci in ognuna. Puoi spalmarlo con la stessa ricotta o formaggio fuso. Poi ciascuno avvolto in carta da imballaggio e una piccola borsa. Risulta conveniente: mangiò, gettò la borsa. E grande e gustoso.

Il menu sul treno, per i miei gusti e il gusto della mia famiglia - terribile. Tutti questi fast food, yogurt, che sono conservati a +25, non sono cibo, ma chimica solida. I commenti hanno ricette migliori.
ora, a proposito, vengono venduti contenitori speciali in cui è possibile portare l'insalata e la medicazione separatamente l'una dall'altra - molto conveniente. Inoltre faccio dolci e torte al formaggio sulla strada, cucino pollo (non mangiamo salsicce), puoi comprare latte fresco nelle stazioni lunghe, dove ci sono circa 30 minuti di parcheggio e niente doshiraks!

Oksana: grazie, ottima idea con una spugna!

E perché la notte in treno fanno ancora uno spuntino "qualcosa di gustoso"? Non capisco le persone che, caricando su un treno e stendendo le cose, iniziano immediatamente a mangiare.

Mi piace molto viaggiare in treno - sono sempre associati alle vacanze e al mare :)
Succede che devi ancora lavare i piatti, ma lavarli con acqua fredda e persino toccare, che devi tenere costantemente molto problematico. Per non trascinare le bottiglie con detersivo per piatti dietro di te e non asciugare la spugna in seguito, puoi preparare una tale preparazione in anticipo: prendi una normale spugna per stoviglie, immergila completamente nel detersivo e lascialo asciugare. Quindi tagliamo la spugna in quadrati (circa 2 cm). Durante una gita c'è bisogno di lavare i piatti, prendere una scatola, lavare quello che ti serve e gettare immediatamente la scatola usata. La cosa principale è preparare una spugna qualche giorno prima del viaggio, in modo che l'agente abbia il tempo di asciugarsi bene. E se i quadrati non utilizzati rimangono - non è spaventoso, puoi usarli in un altro viaggio :)

Mi sembra che il menu sulla strada sia una cosa piuttosto controversa e individuale.
Mi piace mangiare uova e frutta sulla strada, dal momento che è più sano e più buono di tutti i tipi di schifezze istantanee.
Non mi dà fastidio che dopo aver mangiato ho solo bisogno di pulire il tavolo e buttare fuori il sacchetto di pelli.
Ed è meglio avere un pollo alla griglia standard di Rolton, per i miei gusti.

Grazie mille per l'articolo, molto utile. Prendo sempre la strada con matite e pennarelli e un quaderno, posso anche disegnare e una sorta di libro "intelligente" con vari compiti. E soprattutto, c'erano disegni, attività e storie, quindi anche il risparmio di spazio. Grazie a un libro del genere la scorsa estate, quando eravamo in viaggio per quasi un giorno, mia figlia di 3 anni ha meritato il complimento della ragazza più istruita in macchina :) (anche se è riuscita anche a divertirsi con altri bambini) E, naturalmente, avevamo ancora cartoni animati nel netbook))
Se hai dimenticato i libri, non importa, la cosa principale dopo tutto è un quaderno e un pennino. Puoi fare miracoli con loro. Per i bambini più piccoli: disegnare fiori, cerchi, altre figure semplici e lasciare che mettano un segno in ogni figura a forma di petalo. O un coniglio, e il bambino gli permette di disegnare bottoni sul vestito (naso, bocca, occhi, ecc.). Gli anziani possono disegnare se stessi. Puoi ancora disegnare due immagini e lasciare che il bambino trovi le differenze tra loro. Penso che la fantasia ti dirà cosa fare.

Dasha, grazie mille. Come sempre molto utile e produttivo. E poi vado con mio figlio al mare. Lui è 3. E io ragiono su quale cibo prendere. Ed ecco il tuo articolo Evviva!

Elenco di prodotti che non si deteriorano

Sì, nessuno sosterrà che il calore è uno dei fattori più perniciosi per il cibo che contiene umidità. E l'elenco dei prodotti non raccomandati include quei prodotti che si deteriorano rapidamente sotto l'azione delle alte temperature.

IMPORTANTE: oltre a un trattamento accurato, è necessario fornire prodotti e condizioni decenti per la conservazione. Questo è il motivo per scegliere il miglior packaging come stoviglie sottovuoto, carta e persino tessuto, in cui è possibile avvolgere il cibo del giorno per 2-3.

Quindi, ecco i prodotti che verranno conservati per il tempo più lungo in un viaggio e che è opportuno includere nel menu stradale:

  • Grezzo affumicato (bambini più grandi e adulti).
  • Spuntini secchi sotto forma di pani, biscotti, essiccazione, cracker (fatti in casa).
  • Frutta secca sotto forma di albicocche secche, bacche secche e frutta.
  • Pane (confezionato in carta, non in polietilene - altrimenti si ammuffirà rapidamente).
  • Yogurt.
  • Dadi (non salato!).
  • Barrette di muesli.
  • Verdure e frutta fresche, di cui per strada è sempre possibile preparare varie insalate e dessert sostanziosi e salutari.

Separatamente, dovrebbe essere detto su verdure, frutta e bacche, che sono desiderabili da portare sulla strada, e questo:

  • verdure:cetrioli, pomodori, peperoni, carote.
  • frutti: mele, pere, agrumi, banane.

IMPORTANTE: se si prende il cibo cotto a casa, dovrebbe essere consumato entro 5-7 ore.

Questo cibo può essere sotto forma di:

  1. Uova sode, sbucciate e tritate.
  2. Patate in uniforme
  3. Patate bollite
  4. Carne morbida (ad esempio, filetto di pollo, tacchino, ecc.).

Cosa portare sulla strada in auto: ricette

Naturalmente, questo è il modo più comodo per spostarsi, dal momento che la rotta può essere stabilita tenendo conto di stabilimenti di ristorazione o supermercati.

IMPORTANTE: a cosa dovrei prestare attenzione quando controllo tali stabilimenti? Se vedi molti camionisti parcheggiati nelle vicinanze, questo è l'indicatore migliore!

Quindi, per andare in auto, portalo con te (eccetto per un bruciatore a gas per cucinare snack in fretta):

  1. Un sacco di acqua potabile per placare la sete e preparare il tè, una zuppa leggera, ecc.
  2. Cibo leggero e secco come panini caldi a base di cibi non deperibili, muffin, ecc.
  3. Latte che conserverai in una borsa termica e darai da mangiare a tuo figlio nella prima metà della giornata.
  4. Tagliare verdura e frutta, per non tagliare la strada.

Arancia e kiwi

IMPORTANTE: prova i bambini a pensare più attentamente alla dieta e a dar loro da mangiare più spesso!

Sì, anche il cibo fatto in casa è buono. Dopo tutto, è sia gustoso e utile, e testato da voi (questa è una garanzia che farà senza intossicazione alimentare), ed è poco costoso. Preparare per la strada un menu tipico e atipico.

Pane pita farcito con verdure e pollo

  • Può essere rotolifatto con verdure, carta di riso e prodotti ammessi al tuo bambino. Dopo aver steso la carta e averli inumiditi con acqua, riempire la superficie con i prodotti desiderati e rigirarla in una cannuccia.
  • pasta. Sì, rimarranno nel contenitore per la prima metà della giornata. Possono essere mangiati freddi. Non occupano molto spazio. Saturare rapidamente e per lungo tempo.
  • Rotoli di pane pita, focacce, tortillas. Avvolgi in loro ciò che è utile al bambino e agli adulti sulla strada. Indispensabile sulla strada!
  • muffin. Sapore diverso (salato, dolce) e ripieno, saranno snack sostanziosi e gustosi sulla strada.
  • panini. Sono nutrienti, convenienti e utili. Basta non usare maionese, burro o salsiccia, che possono facilmente causare disturbi intestinali. Ottimo con baguette, tacchino bollito, manzo o vitello, verdure d'attualità. I bambini adorano i panini al sesamo: puoi avvolgere tutto come hamburger, anche quello che non gli piace. E sulla strada nel primo giorno è un modo meraviglioso.
  • brindisi - pane semplicemente essiccato, che può quindi essere imbrattato con marmellata e altri preparati preparati in casa.

Cosa prendere per un lungo viaggio in auto?

Sì, in una lunga strada in auto sarai privato di una serie di servizi. Ma possono essere compensati, per esempio, da una borsa termica, da thermos. Quindi non devi cercare ristoranti sulla strada e fermarti da qualche parte per un lungo periodo.

  • Le patate al forno sono nutrienti e conservate a lungo, quindi possono essere catturate.
  • Uova sode
  • Puoi cuocere la pizza a casa con un ripieno utile o khachapuri, pasticci (con un ripieno utile) che si sentiranno benissimo nella pergamena e nella borsa più fresca.
  • Cuocere con voi tutti i dolci fatti in casa con frutta (strudel, charlotte, ecc.)
  • Puoi prendere qualche termos con primo e secondo corso. Ma mangiare tutto questo è desiderabile in primo luogo!

IMPORTANTE: porta con te sulla strada solo il cibo che hai preparato subito prima della strada. Dopotutto, il cibo, dopo aver subito un trattamento termico, rovina prima.

Cibo in treno: ricette

Qual è la buona corsa in treno? Questo è il tè del direttore d'orchestra e la disponibilità di un tavolo - siediti quando vuoi e mangia il tuo pasto. Sì, infatti, è più simile a un pasto normale. In primo luogo, a tavola - a casa, in secondo luogo, con acqua calda a portata di mano, puoi sempre preparare bevande, scaldare altri cibi cucinati a casa (noodles, porridge, purè di patate, ecc.).

Cosa prendere sul treno dal cibo? La prima cosa che mi viene in mente sono i sandwich.

Quindi porta con te, oltre al pane quadrato:

  1. Formaggio.
  2. Pesce leggermente salato
  3. Carne bollita (pollo, vitello, tacchino).
  4. Verdure fresche

IMPORTANTE: i panini vengono consumati preferibilmente il primo giorno del viaggio.

ricette:

  • Panino caldo: fare un toast o crostini di pane, raffreddare, spalmare con crema di formaggio, stendere uova sode e verdure preferite, cosparsi di formaggio. cuocialo
  • panino. Tagliare il pane a fette a casa e fare i toast. Spargili con la crema di formaggio e adagia le sottili fette di pesce (per i bambini più grandi) o carne e verdure.

Grande è una patata in uniforme o tagliata a pezzi e infilata in qualcosa di utile e non deperibile, polpette di frutta, insalate di verdure, cotte in macchina. Un'ottima opzione è il canapeshake preparato con i cibi preferiti. Di regola, la loro base è pane, patate, cetrioli, pesce o carne.

Cosa prendere sul treno in estate?

Ecco un elenco di prodotti finiti, ad eccezione dell'acqua potabile:

  • Cetrioli, pomodori
  • Banana, uva, mela, pera e arancia.
  • Biscotti, dolci
  • Il pane.
  • L'inceppamento è sigillato.
  • Bustine di tè
  • Purea di frutta per bambini, sigillata.
  • Succhi in piccole borse.

IMPORTANTE: Eliminare il più possibile le bustine di cellophane dalla circolazione, meglio scegliere la pergamena. Non mettere insieme prodotti diversi. Mettere il cibo sulla strada, escludere i prodotti con un odore pungente, che di solito non scompare mai in una stanza chiusa.

Cosa prendere durante un viaggio in autobus?

Questa modalità di viaggio ricorda in qualche modo il treno. Dopotutto, può anche esserci una caldaia per acqua calda e microonde (questi dettagli dovrebbero essere chiariti prima del viaggio). Pertanto, è importante prendere più acqua con te. Si disseterà nel tempo e permetterà a qualcosa di essere cotto.

Quindi portati con te:

  • carneQuando è cotto a casa, è un prosciutto cotto, ad esempio, tagliato a fettine sottili e confezionato in un contenitore di plastica o una borsa termica, salverà la situazione, perché sarà la base di un sandwich, sandwich, ecc.
  • yogurt - nei primi momenti e saturi, e stabilizzare il metabolismo.
  • Primo o secondo corso in un thermos - ideale per i bambini che hanno bisogno di essere nutriti secondo il regime, anche durante il viaggio.
  • Panini, sandwich (molto trasportabile, avvolto in carta alimentare), biscotti, cheesecakes e altri dolci.
  • Pane, panee spalmabile fatto in casa con frutta deliziosa ad esso.
  • Frutta e verdurache di solito resistono alla strada e saturano il corpo del bambino e degli adulti con tutta l'utilità (pomodori ciliegia, carote, tagliati in un formato conveniente, peperoni dolci, cetrioli piccoli, foglie di lattuga, ecc.).
  • Frutta a guscio e frutta secca- non risparmiare su questo cibo, si risparmia in questi viaggi, ma controlla con il bambino - cosa gli piace di più.

IMPORTANTE: rendere il cibo sulla strada conveniente non solo per il trasporto, ma anche per i pasti. Per fare questo, scegli l'imballaggio giusto.

Come nutrire e portare i bambini sulla strada?

Saranno molto difficili, e specialmente nel primo viaggio. Sono spesso influenzati, hanno paura di tutto, sono malati, si annoiano in un posto. Anche se il cibo è buono e salutare.

Porta con te qualcosa che porterà il bambino non appena sarà annoiato o avrà qualcosa di queste manifestazioni. Si tratta di giochi diversi, giochi personalizzati, un tablet con cartoni animati, parole crociate, ecc.

Come e quando nutrirsi? Per noi è importante che il bambino si senta benissimo sulla strada.

Quindi pensa a tutto:

  • in primo luogo, solo da mangiare quando il bambino vuole mangiare.
  • in secondo luogoNon sovralimentare.
  • terzo, pensa al menu sulla strada con piatti deliziosi e sostanziosi (purè di patate, zuppa sottile, arrosti, cereali, frutta, dolci, muesli con frutti di bosco e frutta fatta in casa, ecc.).

Non dimenticare di dare tra i pasti:

  • Succo in piccole borse.
  • Panini.
  • Dolci e altri snack leggeri come lo yogurt, che è ben assorbito dal corpo dei bambini (a proposito, è meglio scegliere un piccolo pacchetto, dal quale è più facile da bere).
  • Bacche che non macchiano le mani, come uva spina, ribes, mirtilli, frutti duri, albicocche secche, datteri, uvetta, prugne e mirtilli rossi essiccati, che si satura di vitamine e migliorano la peristalsi intestinale e daranno una spinta al vigore.

E infine - per riassumere!

Puoi prendere molto con te. Ho solo bisogno di sapere cosa e in quale forma includere nel menu stradale. Alcuni consigli ti aiuteranno sicuramente.

1. Quando si imballano gli alimenti sulla strada, assicurarsi che i prodotti non siano ingombranti e pesanti. Altrimenti, non ti piacerà, ma spiacevoli ricordi di come ti sei preso cura del fatto che nulla è caduto sulla strada e non si sporcano.

2. Prendi del cibo che non è deperibile - questo è sicuramente, dovrebbe essere dalla categoria che:

  • utile, soddisfacente e di alta qualità,
  • per lungo tempo può essere conservato senza un frigorifero
  • non si scioglie al sole o in calore,
  • facile da preparare o non richiede cotture o tagli aggiuntivi, ad es. è preferibile tagliare tutto in anticipo
  • non avere odori forti
  • creare il minor disagio possibile (briciole, spazzatura, ecc.).

E non dimenticare di coordinare il menu con il personaggio principale del tuo viaggio - con il bambino. Ciò ti salverà da molti momenti spiacevoli e contribuirà a rendere il viaggio non solo memorabile ed eccitante, ma anche delizioso!

Guarda il video: Palermo cibo di strada street food (Aprile 2020).

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